![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/40.jpg?resize=800%2C448&ssl=1)
午前中は外にいましたが、雨が強くなってきたので、家の中に移動しました。
外に出していたマットも家に入れました。
家の中から外を眺めます。昼食はオム焼きそばを作ります。
Youtube動画:
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本文:
午前中は外にいましたが
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_00601-71.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
雨が強くなってきたので
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_00901-77.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
家の中に移動しました。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_01201-78.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
外に出していたマットも家に入れました。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_01501-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
家の中から外を眺めます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_01801-71.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
昼食はオム焼きそばを作ります。
テーブルをセットします。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_02101-76.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
IHクッキングヒーターを置きます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_02401-73.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
フライパンを置きます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_02701-77.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
場所の準備が終わりました。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_03001-82.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
■材料を説明します
焼きそばの麺です。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_03601-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
冷凍キャベツです。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_03901-72.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
オリーブオイルです。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_04201-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
冷凍海鮮ミックスです。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_04501-80.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
卵2個です。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_04801-88.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
焼きそばソースです。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_05101-76.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
卵を割ります。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_05401-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
混ぜます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_05701-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
牛乳を少々入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_06001-81.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
混ぜます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_06301-87.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
■調理します
IHクッキングヒーターの電源を入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_06901-82.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
オリーブオイルを入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_07201-83.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
冷凍海鮮ミックスを入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_07501-77.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
炒めます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_07801-82.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
冷凍野菜を入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_08101-81.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
炒めます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_08401-75.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
焼きそばを入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_08701-81.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
水を入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_09001-75.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
麺をほぐします。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_09301-81.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
炒めます。
水分がなくなるまで炒めます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_09601-76.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
焼きそばソースを入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_09901-69.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
混ぜます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_10201-76.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
焼きそばの完成です。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_10501-79.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
皿に盛ります。
フライパンを洗ってきます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_10801-78.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
■卵焼きを作ります
IHクッキングヒーターの電源を入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_11701-70.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
洗ってきました。
オリーブオイルを入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_12001-75.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
卵を入れます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_12301-72.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
3分くらい焼きます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_12601-71.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
止めます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_12901-73.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
焼き加減はこのくらいです。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_13201-69.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
黄金に輝いています('ω')
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_13501-70.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
皿に盛り付けます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_13801-69.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
ソースをかけます。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_14101-74.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
オム焼きそばの完成です。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_14401-73.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
■いただきます
卵の焼き加減がちょうどよいです。
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海鮮ミックスから旨味が出ています。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_15301-67.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
ごちそうさまでした。
![](https://i0.wp.com/yarukoto.com/wp-content/uploads/2021/03/s_15601-65.jpg?resize=800%2C453&ssl=1)
外を眺めながらゆっくりします。
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雨が上がり、虹が出ました。
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